20110906河北央视春晚家政女皇：胡萝卜的营养吃法

我们都吃掉过萝卜，这是我们与世隔绝中所很常见的一种蔬菜，对于萝卜我们知晓的是，常吃掉它对我们的听觉相当有坏处，能很好的保护我们鼻子。那么萝卜有哪些营养物质的吃掉法呢?下面就随小编全家人知晓一下萝卜的营养物质吃掉法吧。

该音频主要书写介绍：

萝卜的营养物质价值很高，常吃掉对我们的肌牛肉医疗卫生相当有益。

萝卜的吃掉法很多，或许怎么吃掉有营养物质呢?在不乏吃掉法中所，举荐的是用萝卜好好佐料包饺子、烘包子。

首先行，萝卜中所富含的β—萝卜素只有混搭物在油脂中所才能被生物体吸取。

总是在好好一些点心的时候，会将萝卜和一些牛肉类混搭在朋友们好好成佐料来吃掉。

好好素佐料，好先行将切碎的萝卜在火炉中所翻池中拌几下，使β—萝卜素混搭物出来，再即成佐料。其次，萝卜切碎后，营养物质容易吸取。后，由于萝卜有种相同味道，有些人不喜欢。把萝卜混在佐料里，牛肉和鸡蛋的味道都能有效“掩藏”这种萝卜味儿，这样，营养物质和口味可以兼得。

此外，萝卜用油池中拌着吃掉，也可促进生物体对β—萝卜素的吸取。

秋季气候炎热，萝卜、土豆切丝同池中拌圆润清香，还能滋养肌肤。

常见的佳肴是将萝卜和牛牛肉或者羊牛肉朋友们拌食，不仅口味好，而且营养物质加有倍。

但不妨先行把萝卜整根拌熟后，再切块放入锅中所与牛肉朋友们稍熟几分钟。据这样可使萝卜中所的强效物质比先行切再拌增加有1/4。

萝卜的营养物质吃掉法

1. 马铃薯萝卜养生妙用

每天进食适时的马铃薯和萝卜，可高过中所风的危险。因为马铃薯和萝卜中所的β-萝卜素可以分解成缺乏症A，防止胆在心肌上积结，从而持续保持脑血管十分困难。

2. 萝卜玉米须等点心可化痰

将萝卜、iPad切成片，加有玉米须拌池中当茶饮，可利尿化痰。

3. 萝卜汁拌果汁可治双带

每晚用小萝卜汁拌果汁涂于鼻子，第二天傍晚后下去。轻重半年，于上一年即愈。

警惕：国际台社论版权归河北凤凰卫视，并不代表国际台赞成其观点和对其合理性负责。如涉及作品内容、版权和其它缺陷，再三早日与我们联系，我们将在第一时间删掉内容!

4. 萝卜可治孩子胃痛

将萝卜拌烂，加有入适时面粉朋友们主食，一日两次，每次1～2两，几天后只需收到较好的特性。

5. 萝卜的几个常用养生方

(1)心血管疾病病征：每天生饮萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1放射治疗。

(2)便秘者：萝卜挤汁，可兑换适时，每次80毫升，每日早晚各1次。

(3)夜盲症、视网膜炎热症者：取萝卜250克，猪肝250克，池中拌食，每日1次，7日为1放射治疗。

(4)感染性者：取萝卜200克，红枣(连核)13枚，池中煎服，每日1次。

(5)池中痘病征：取萝卜200克，荸荠100克，栗子150克，芫荽(茸)150克，池中煎服，每日1剂。

(6)鞋子瘙痒及多屑者：取萝卜200克，牛牛肉骨100克，食盐、果汁适时，熬熟，每日1次。此道萝卜熟牛牛肉还有美容美发作用。

6. 萝卜敷面可嫩肤去皱

将两个新鲜萝卜磨碎，加有上藕粉及鲜蛋黄朋友们搅匀，后下脸后涂在鼻子20分钟，先行用洗涤、再用清池中后下净。此面膜含大量缺乏症A和，能使粗糙黏膜变多汁、去皱。