食补加护肤品助你全方位美白

2017-07-08 12:50:39 来源:

爱漂亮之心人皆有之，对每个爱漂亮爱打扮的妹子来讲白就是唯1的美，1白遮百丑这句话1点都没错，白才是最漂亮的最自然的的肤色，那末对黑肌肤的妹子来讲，怎样才能做到美白呢?下面小编就来教教大家如何简单的美白吧。

1、食补帮助美白

美白要多喝水

早上空腹喝1大杯温水，睡前喝1小杯，让细胞充分吸收水份，可以有效避免黑色素的出现，有美白功效。每天记得最少保证8杯水。

多吃含维生素C的食品

人体必须的物资少不了维生素C，多吃含有维生素C的食品，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

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