附录：
第一章：白汤调养 中幼儿医疗保健年长的“灵丹妙药”
第二章：提醒 中幼儿年长医疗保健之七大注意
第三章：中幼儿怎样才能健康年长 专家看来要从日常做起
编者按：人到了中外公年不久，就应该做好医疗保健医疗保健工作了，那么中幼儿医疗保健该怎么做呢？外公人医疗保健吃什么？吃什么医疗保健年长？接下来小编一一探究，给大家推荐医疗保健年长长生以及美味。
白汤调养 中幼儿医疗保健年长的“灵丹妙药”
汤，俗称稀饭。食汤在我国有数千年的历史，是我国民主自由一种独具的饮食方法。用适当的中药、进食和适量的大米同煮为汤，称为药汤，而主要用途续益双腿为主要目地的药汤叫滋续药汤。药汤进续疗疾的见解，是传统针灸的必不可少，两汉医圣华佗着《伤寒杂病论》，其中就有很多米药同用或病后食汤的潜能，实则使用药汤的先驱。
续汤之所以受到外公人们的追捧，其主要理由是续汤并能于中幼儿的医疗保健年长。
另外，续汤是药续和食续的融合，药品与米山脚下配伍，同煮为汤，相须相使，起到协同效用，收到药品和山脚下物的双重振荡，其续养之力格外大。如外公人夏日吃些的荞麦，对肠胃颇有或许，因为白荞麦可健脾益气，解暑化湿，若快速反应粳米煮汤，则格外增强了健脾养胃的功能。
续汤的医疗保健年长效用十分明显。人随着成年的增长，母体多种器官功能日渐减退，及时搭配一定的滋续药汤，可以持续性脏器的衰外公，压制饱和运动速度，达到摄生变形虫、延年益寿的目地。如肝气虚者，可选子汤以续肝；心气不足者，一般来说桂圆肉汤以养心；脾气虚者，可食红枣汤健脾胃；肾气营收者，可吃核桃肉汤以壮肾；肺阴虚者，可选汤以润肺等。确实，在日常三餐中，如能合理选吃一些续汤，对增强愈来愈多的体质，提高其抗病毒能力很有尽力。许多续汤能起到防范中外公年病的效用，如马铃薯汤并能防范中外公年高血压的引发，玉米粉汤并能于防范心血管疾病等等。
续汤还一般而言于中外公年高血压的调理，如患高血压症的外公人，可常吃些汤、薏苡仁汤；若外公人肾虚高血压又独有脾虚病症时，则坚果泡菜汤，因健脾，泡菜续肾，两者煮汤，所谓健脾续肾、和胃理肠之效，既治高血压，又止病症。
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