严寒养生 女性严寒保健多按摩这些穴位

寒冬的来临，人们分会可选择严寒针灸的法则，那么面对这个寒冬的严寒你可选择好自己要使用的针灸法则了吗?中的医学洗浴很适合严寒针灸，今天小编就给大家造成了中的医学洗浴的严寒针灸法，下面看小编的基本介绍吧。

异性恋严寒医疗保健多洗浴这些岩洞位

**子严寒该如何针灸医疗保健呢?你知道洗浴哪些岩洞位可以让你在这个寒冬不怕寒冬吗?小编来给大家介绍一下。严寒很冷我们要注意遮阳工作，一些**子体质当初就较弱，在这个寒冬的严寒非常要准备遮阳工作。我们平时可以洗浴自己身体上的岩洞位来达到遮阳的效用。异性恋严寒洗浴医疗保健要找到适合自己的岩洞位和法则，一些中的医学专家给出的一些适合异性恋严寒自我洗浴医疗保健；也的一些岩洞位，借此大家经常洗浴洗浴这些岩洞位，防治结核病，大大提高自身的免疫能力。

怕冷、精神不振想必大敦岩洞

在寒冬这个季节，人体内大的人心受就是寒冬，相比之下是对于异性恋朋友来说。中的医学岩洞位中的的大敦岩洞必须有效地来进行病人冷人心。对很多人来说，严寒是一年总括高效率低的，因为很多人很不易。长久以来，大敦岩洞就被人们显然是镇静及维持神智的重要岩洞位。所以无论是严寒怕冷的异性恋朋友，还是不易、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个岩洞位的消炎。

在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦岩洞。洗浴大敦岩洞一般采用指压法：指压时强压7~8秒钟，才慢慢呼气，严寒夜里不易赖床的异性恋朋友不妨在暖暖的被窝中的每一次按上几次。

缓解是痛经健脾渗湿想必地机岩洞

在寒冬的严寒，不少怕冷的异性恋非常暧昧每个月的那几天，因为在寒冬痛经看得会痛得非常加没用。陶雪芬特别时时刻刻广大异性恋受众朋友，秋末冬初是痛经患者症状严重的时节，除了准备遮阳工作之外，如果症状不是非常明显，不妨想必洗浴地机岩洞。

地机岩洞有健脾渗湿、调理月经的消炎，它可以病人腹胀、腹痛、食欲不振等止咳之外的病，还可以病人异性恋月经不调、痛经等病。地机岩洞为脾经之郄岩洞，是本经经气深集的部位，具有较强的解是痉镇痛，行气活血之功，气行则血行，脉道充盈，气血流畅，经筋稍为，头痛自止。地机岩洞设于人体内的小腿末端，当内踝尖与阴陵泉岩洞(小腿末端，兄弟二人胫骨末端凹处中的)的连两条路线上，阴陵泉岩洞下3寸。大家可用手指指腹点按地机岩洞周围，寻觅敏人心点，用手掌的指腹由轻及重地按压敏人心点，以能逃避为度。坚持按压1分钟，每天进行1~2次。

减轻双下巴想必大迎岩洞

到了严寒，很多女孩子最喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，严寒也是不易长脂肪的时候，虽然身体大体上被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不不易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些难过。如何减轻双下巴呢?想必洗浴大迎岩洞吧。大迎岩洞在胸部下颌骨部位，嘴唇凸下方、下巴骨的凹处，手掌手指、中的指和手掌并拢双腿，将手掌置于嘴角处，手指所人心觉到的动脉搏动处都是。

洗浴法则是，手掌手掌指腹按于大迎岩洞，其他手指支持于胸部，呼气时用手掌指腹点按大迎岩洞5秒，吸气时松离，每一次洗浴30次，以连续性人心到酸胀并向整个胸部点状为好。洗浴大迎岩洞有增进胸部血液循环和使黏膜减税的功用，可以减轻双下巴，卫生保健胸部松弛，还可来进行病人牙痛、呼吸道头痛。

岩洞位洗浴法：点按中的脘岩洞

中的脘岩洞在人体内当年正中的两条路线任脉上，肚脐上4寸，是膝阳明胃经的募岩洞，是胃经经气结聚之处，点按中的脘岩洞必须促进经气运行，调节胃的功用。用手指点按或掐按中的脘岩洞，每次2~3分钟，至连续性显现出痉挛人心。