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1964年，一名17岁的叫兰迪·史蒂文森(Randy Gardner)的American**儿打破了义务不整天短时间最长的历史纪录——保持良好近十年11天25 分钟（264.4 星期）不整天。但此后迄今为止就不再给予这一类别的挑战记录了，因为它实在危险——史蒂文森在长期不整天期间个人经历了意识振荡和无意识。
Randy Gardner
监测他健康状况的查理·J·罗斯中的校（Lt. Cmdr. John J. Ross）报告了严重的认知和犯罪行为发生变化。这些发生变化都有意识化、注意力和短期梦境问题、偏执狂和无意识。第十一天，当他被要求从100开始长时间之比7时，他在加倍65时停止了。当被问及他为什么停下来时，他问道说他忘记了自己在认真什么。他很幸运，因为被剥夺排便的老鼠才会在接下来内死亡。
很突出，动物必需排便。我们究竟排便是由基因序列遏制的，但我们对这些基因序列起到机制的理解是模糊的。史蒂文森在抵御排便时RX-发生了哪些发生变化？为什么气喘才会阻碍他的意识和思想？
在科学研究成果对排便进行研究成果的漫长岁月中的，这些问题的解答逐渐清晰，而都只的一篇成果公开发表在《American医学才会精神失常学》（JAMA Psychiatry）杂志上。在这项研究成果中的，来自American犹他州的大学博尔德两所、芝加哥大学和哈佛的大学沙克研究成果所的研究成果管理人员探索了排便类标准型、阻碍人在不尽相同短时间排便趋向于的昼夜节律发挥的基因序列和心理健康彼此间的关系。
在这个过程中的，研究成果小组解开并验证了这三个组成部分彼此间的联系，并表明了一个只不过过于简单的解决方案：只要很晚一星期，就能将一个人染上心理疾病的可能会增高23%。这也是首批加权阻碍心理健康所需发生变化程度的研究成果之一。
doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959
随着新冠大大行其道的暴发，人们迫使适于远程文书工作和放学，但这一生活习惯导致许多人转向非常晚的排便短时间。
在此之前的观察性研究成果表明，夜猫子染上心理疾病的显然性是很晚者的两倍之多，无论他们睡多久。但是，由于意识持续性本身才会扰眠Mode，研究成果管理人员无法截获什么原因。
同时一些其他研究成果的采样量并不大，依赖于单一短时间点的抽样，或者不才会考虑到显然阻碍排便短时间和意识的诱发，才会混用结果。
2018年，该研究成果的资深作者、犹他州的大学博尔德两所的Celine Vetter曾公开发表一项针对3.2万名医护管理人员的大标准型长期研究成果，显示“很晚者”在4年内染上心理疾病的可能会显然增加27%。但这路中的了一个问题，怎样才能成为一个很晚的人？
为了非常明确地洞察提早转变排便短时间是否究竟具有保护起到，以及必需多少发生变化，研究成果管理人员从荷兰生物银行或DNA测试的公司23andMe以匿名方式萃取了参与者的基因序列采样。他们随后使用了了了随机化研究成果方法，利用基因区别来协助截获因果关系。
众所周知，有超过340种常见的基因序列比如说，都有便是的“时钟基因序列”PER2的相异，才会阻碍一个人的排便类标准型，而形态学共同解释了我们12%-42%的排便短时间同样。
研究成果管理人员评估了多达840000人的这些比如说的未标记基因序列采样，其中的都有来自佩带可配戴排便器7天的85000人和附上排便同样问卷的250000人的采样。这让他们对基因序列相异如何阻碍我们的排便和醒来的短时间有了非常繁复的洞察，可以精确到星期。
在这些大采样中的，大约三分之一的被调查对象自相信是“很晚的虫子”，9%是“夜猫子”，其余的始终保持良好上方状态。总体而言，成年人平均排便中的点是清晨3点，这意味着他们在下午11点整天，中的午6点清早。
有了这些信息，研究成果管理人员转向不尽相同采样，其中的都有基因信息以及匿名的医疗和制剂记录，以及关于实质性心理疾病诊断的调查。
通过使用一新统计学技术，他们企图弄明确那些具有很晚者基因序列比如说的人是否也有较低的心理疾病可能会？
解答是肯定的。
研究成果显示，排便中的点（整天短时间和清早短时间彼此间的上方点）每早一星期，染上心理疾病的可能会就才会增高23%（每提早1星期排便中的点的OR，0.77 [95% CI，0.63-0.94]；P u2009=0.01）。当将深入研究成果上限在精神失常蛋白质组学的组织严格表述的重度心理疾病( MDD)个体时，这种区别是雷同的（OR，0.73 [95% CI，0.54-1.00]；Pu2009= 0.05）。
不来排便同样与重度抑郁持续性的关系
这表明，如果一个通常在清晨1点整天的人改回在午夜整天并保持良好相同的排便短时间，他们的抑郁可能会就可以增加23%；如果他们在下午11点整天，那么抑郁可能会就可以增加约40%。
研究成果尚不明确那些已经很晚的人是否可以从非常很晚床中的受益。但是对于那些始终保持良好上方范围或下午范围内的人来说，提早熟睡才会大为协助。
回到早先的问题，为什么排便、基因序列和意识彼此间不存在联系？
从表面上看，排便和意识彼此间的关系是显而易见的，就像史蒂文森和他可怕的意识振荡一样，或者你只需联想到排便很好时的自己。
其他研究成果也证实了这种联系。例如，气喘和心理疾病彼此间不存在着基因联系。
2018年，公开发表在《分子精神失常学》（Molecular Psychiatry）杂志上的一项研究成果研究成果管理人员通过深入研究成果从出席陆军评估服务管理人员可能会和优点研究成果 (STARRS) 的 33000 多名卫兵身上获取的DNA采样，确定了显然招致排便问题的特定基因序列，并且还得出结论气喘与心理疾病等强迫症或 2 标准型癌症等身体状况彼此间不存在基因联系。
气喘与7号线粒体上特定相异的发生有关。在欧洲血统的人中的，9号线粒体上也不存在差异。例如，7号线粒体上的相异与AUTS2接近，这是一个与饮酒有关的基因序列。
气喘与7号线粒体上特定相异的发生有关
Genome-wide ysis of insomnia disorder. DOI: 10.1038/s41380-018-0033-5
又例如，心理疾病染上者无法开始一新一天。在今年3月《情感持续性杂志》（ Journal of Affective Disorders）上公开发表的一项新研究成果中的，来自匹兹堡的大学的研究成果管理人员辨认出，虽然心理疾病与结构上活动水平较低有关，但对于30 岁以上的人来说，这种情况在早晨尤为突出。
因此，我们究竟基因序列在阻碍排便生活习惯方面起着着起到，而排便反过来又阻碍着意识和心理健康。但仍有许多先前科学研究成果正在努力解开。
另一个起起到的状况显然是，一个人的短时间类标准型和昼夜同样与社才会不匹配。在一个朝九晚五的世界中的，要成为一个“夜猫子”是无法的。
同时，还有一个显然性较大的假设，即非常多地暴露在阳光下才会阻碍非常好的意识——非常多的阳光意味着非常鼓励的激素阻碍。对于那些想要提早调整排便短时间的人，Vetter给予表示同意道：“让你的白天保持良好明亮，让你的白昼保持良好黑暗”，发生变化你的排便短分阶段是一回事，但或许它不该与白天非常多的户外短时间和下午非常少的电子产品搭配。
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